20種類のピノタイプ食事パターンを中心とした生活習慣の傾向を、20種類のピノタイプに分類しました。
あなたはどのタイプ？
感情型
〜気分で食べちゃうタイプ〜空腹かどうかにかかわらず、
ストレスや寂しさなどの気分によって、
つい食べてしまいやすいタイプです。気分を紛らわせたり、気持ちを落ち着かせたりするために食べること
があります。
感情爆発ボルケーノ
気まぐれウェーブ
七変化レインボー
ゆらゆらリーフ
環境型
〜まわりに流されやすいタイプ〜周りの人やその場の雰囲気によって、
食べる量や食事の内容が変わりやすいタイプです。
控えるつもりでも、
つい周りに合わせて食べすぎてしまうことがあります。
スーパースターオウム
美食家ハト
流され屋カメレオン
のほほんクラゲ
中毒型
〜やめられないタイプ〜好きな食べ物を目の前にすると、
満腹でも食べ続けてしまいやすいタイプです。
「もう十分」と思っていても、
ついもう少し食べてしまうことがあります。
パワフル掃除機
まっしぐら暴走機関車
静かなるブラックホール
欲ばり自販機
間食型
〜おやつ大好きタイプ〜食事よりも、間食の回数が多くなりやすいタイプです。お腹が空いていなくても、習慣や口寂しさから、ついおやつに手が伸びることがあります。
情熱エナジーバー
サクふわクロワッサン
マイウェイピーナッツ
めんどくさがりマフィン
健康型
〜しっかり健康管理タイプ〜食事の時間や量、栄養バランスを意識しながら、健康的な食習慣を続けられるタイプです。周囲に流されにくく、自分に合った食べ方を調整することが得意です。
鋼メンタルアボカド
はじけるレモン
完璧主義トマト
ふかふか豆腐
あなたはどんなタイプ？まずは自分を知ることから、ダイエットを始めてみましょう。