友達のダイエットタイプは？

すき間時間に、ひと口チャージ！情熱エナジーバー

運動後って、甘いもの欲しい…。

すばやくエネルギーを補給できるエナジーバーのように、活動量が多く、こまめに間食をとりやすいタイプです。

#自己管理上手

#アクティブ

#おやつ好き

情熱エナジーバー

1. 動いた分、おやつでエネルギー補給。活動的でお腹が空きやすく、間食が増えることがあります。

2. 運動も外出も、アクティブ派。体を動かすことが好きで、一日中活動的に過ごします。

3. やる気は十分。でも、油断に注意。大きな我慢はできても、「ひと口くらいなら」と小さな油断が出ることがあります。

情熱エナジーバーこんなときは要注意！

1.朝から忙しく昼食も簡単に済ませたため、午後になるとお腹が空いてくる。

2.コンビニでプロテインバーだけ買うつもりが、隣に並んだ期間限定のスイーツも目に入る。

3.「今日はよく動いたし、これくらいいいよね」と、一緒に購入。

4.職場に戻ってどっちも食べ、「まあ、たんぱく質はとれたし」と自分を納得させる。

相性の良いピノタイプつい食べすぎそうなとき、そばにいると心強い存在。

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

マイウェイピーナッツ

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプおやつをすすめ合って、間食が増えがち。

サクふわクロワッサン

欲ばり自販機

めんどくさがりマフィン

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。