友達のダイエットタイプは？

おやつも、マイウェイ！マイウェイピーナッツ

外出は面倒だし、簡単に済ませようかな。

間食でも自分の基準を守るマイウェイピーナッツのように、自己管理が得意なタイプです。

#自己管理上手

#インドア派

#おやつ好き

マイウェイピーナッツ

1. 食事代わりに、ちょこちょこおやつ。食事をおやつで済ませたり、食べたいものを少しずつ口にしたりして、食事のリズムが乱れやすい傾向があります。

2. いつもの生活で、活動量は少なめ。慣れた生活パターンで過ごすことが多く、体を動かす機会もあまり増えません。

3. 自分のやり方を大切にする。自分なりのこだわりがあり、今のやり方に満足していると、変える必要を感じにくいところがあります。

マイウェイピーナッツこんなときは要注意！

1.10時、休憩スペースに置かれた新しいお菓子が目に入る。

2.「味見だけ」と一つ食べたら、昼になってもあまりお腹が空かない。

3.14時ごろ、小腹が空き、近くのコンビニでお気に入りのお菓子を買う。

4.結局、夕食までお菓子で済ませ、「明日はちゃんとしたものを食べよう」と心に決める。

相性の良いピノタイプいつものルーティンを抜け出し、体を動かすきっかけをくれる存在。

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

情熱エナジーバー

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプお互いの間食癖を許し合って、食生活が乱れがち。

めんどくさがりマフィン

欲ばり自販機

サクふわクロワッサン

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。