友達のダイエットタイプは？

気分が波立つと、食欲もざぶん！気まぐれウェーブ

今日くらい、食べてもいいよね。

寄せては返す波のように、気分やその場の状況で、食事パターンが変わりやすいタイプです。

#気分派

#アクティブ

#感情豊か

気まぐれウェーブ

1. 気分で、食べたいものも変わる。「今日はストレスがたまったから」と、気分を理由につい食べてしまうことも。落ち込んだ日はケーキなど、自分なりの定番もあります。

2. 動いたあとは、ご褒美がほしくなる。運動も食べることも好き。「今日は運動したから」と、つい食べる量が増えることもあります。

3. ひとりより、誰かとなら続けやすい。気持ちが揺れたとき、そばで支えてくれる人がいると、無理なく続けやすくなります。

気まぐれウェーブこんなときは要注意！

1.今日はダイエット3日目。上司にきつく注意され、気分が落ち込む。

2.帰り道、いつものコンビニでホットスナックが目に入る。

3.「ダイエットだって、幸せになるためにしてるんだし…」と思う。

4.気づけば手にはからあげ。「今日はいいよね。明日からまた頑張ろう」と自分を納得させる。

相性の良いピノタイプ食べすぎに、そっとブレーキをかけてくれる存在。

情熱エナジーバー

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプ「今日はいいよね」と、一緒に流されがち。

感情爆発ボルケーノ

七変化レインボー

ゆらゆらリーフ

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。