友達のダイエットタイプは？

外はサクッ、中はふわっ。気持ちはゆらゆら。サクふわクロワッサン

気づいたら、パン食べちゃってた。

外はサクサク、中はふんわりのクロワッサンのように、普段は活発でも、気分や誘惑に流されて間食が増えやすいタイプです。

#気分派

#アクティブ

#おやつ好き

サクふわクロワッサン

1. 目の前にあると、つい手が伸びる。甘いお菓子やパンがあると、食べるつもりがなくても、つい手が伸びてしまいます。

2. 外出が多く、自然とアクティブ。普段から出かける機会が多く、自然とよく体を動かしています。

3. 小腹が空くと、間食しがち。少しお腹が空いたとき、気づけばお菓子を食べていることがあります

サクふわクロワッサンこんなときは要注意！

1.朝食も昼食も軽めに済ませ、「今日はいい感じ」と満足している。

2.ところが午後になると、なんとなく甘いものが欲しくなり、カフェに並んだバタークッキーが目に入る。

3.「今日はちゃんとできてるし、これくらいいいよね」と、一枚だけ買うことにする。

4.サクサクのクッキーを食べながら、「やっぱり買ってよかった」と自分を納得させる。

相性の良いピノタイプつい間食しそうなとき、ブレーキをかけてくれる存在。

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

マイウェイピーナッツ

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプお互いにつられて、間食が増えがち。

情熱エナジーバー

欲ばり自販機

めんどくさがりマフィン

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。