友達のダイエットタイプは？

いつでも元気いっぱい、エネルギー全開！はじけるレモン

食べて運動すればいいよね〜

爽やかでエネルギッシュなレモンのように、よく体を動かしながら、健康的な食事も楽しめるタイプです。

#気分派

#アクティブ

#食事バランス重視

はじけるレモン

1. おいしく楽しく、健康的に。体に良いものを楽しみながら、健康的な習慣につなげます。

2. よく動く、アクティブ派。エネルギッシュで外出も多く、普段からよく体を動かします。

3. 計画より、そのときの流れで。細かく計画するより、そのときの状況に合わせて行動します。それでも、健康的なものを選ぶことが多いです。

はじけるレモンこんなときは要注意！

1.YouTubeで、キャベツをたっぷり使ったヘルシーレシピを見つける。

2.さっそく作ろうとキャベツを丸ごと切ったら、想像以上の量になる。

3.「残すのももったいないし、野菜だからいいよね」と、つい多めに食べる。

4.お腹いっぱいになりながらも、「これ、おいしい！また作る！」とレシピを保存する。

相性の良いピノタイプ明るく健康的な習慣を続けられる存在。

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

マイウェイピーナッツ

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプお互い流されやすく、ダイエットのペースが乱れがち。

ゆらゆらリーフ

気まぐれウェーブ

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。