友達のダイエットタイプは？

流れにまかせて、今日もいただきま〜すのほほんクラゲ

一緒にいると、つい食べすぎちゃう。

水の流れに身をまかせるクラゲのように、周りに合わせて食事パターンが変わりやすいタイプです。

#気分派

#インドア派

#社交的

のほほんクラゲ

1. 食事は、そのときの気分しだい。誰かと一緒でも一人でも、食べたいものを気ままに楽しむタイプです。

2. 家でのんびり、運動は少なめ。体を動かすのがおっくうで、普段はあまり運動する機会がありません。

3. ストレスをためこまず、ルールもゆるめ。食事や運動のルールはあまり決めず、その日の気分や状況に合わせて行動します。

のほほんクラゲこんなときは要注意！

1.ダイエットを始めようと決め、昼食は軽めのサラダを選ぶ。

2.夕食も家にあるもので簡単に済ませようと思っていたところ、家族がコロッケを買って帰ってくる。「ひとつだけ一緒に食べようかな」と、食卓につく。気づけば、コロッケも夕食もしっかり完食。「まあ、今日はいいか」と自分を納得させる。

相性の良いピノタイプ気ままになりがちな習慣を整えてくれる存在。

鋼メンタルアボカド

完璧主義トマト

マイウェイピーナッツ

一緒にいると、つい食べすぎちゃうピノタイプお互い気ままで、食生活がさらに乱れがち。

スーパースターオウム

流され屋カメレオン

美食家ハト

七変化レインボー

あなたはどんなタイプ？簡単な診断で生活習慣の傾向を知り、自分に合ったダイエットルーティンを見つけましょう。

専門医とカカオヘルスケアとともに。

ピノートは、PASTAアプリで提供する体重管理サービスです。カカオヘルスケアの専門医とチェ・ヒョンジン教授が参加し、D.E.M（食習慣・活動・メンタル）モデルにもとづいています。

チェ・ヒョンジン教授現）ソウル大学医科大学医科学科／自然科学大学脳認知科学科教授 ※韓国のテレビ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』にダイエット専門家として出演

ハン・ミンギュ家庭医学科専門医元）ソウル大学病院家庭医学科教授現）カカオヘルスケア常務

キム・ジュンファン内科専門医元）ソウル峨山病院内科教授現）カカオヘルスケア常務

イ・ヒョンジョン薬剤師現）カカオヘルスケア「PASTA JP」企画・監修／医療ライター

To make people healthy with technologyカカオヘルスケアは「テクノロジーで人を健康に」というミッションのもと、社会のポジティブな変化とイノベーションをけん引し、人々の健康増進に貢献します。